• 加害者変容理論

    Theory

  • Four Section

    GADHAの考えを学ぶ4つのセクション

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    Episodes

    加害やケアとは何かについて、具体的なストーリーやエピソードを学び、自分の言動を振り返ることができます。

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    Basic

    GADHAプログラム入門編レクチャーをテキストで公開しています。GADHAの考えの基本はここで学ぶことができます。

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    FAQ

    プログラムや、オンラインコミュニティSlackなどの「よくある質問と回答」をまとめているので、疑問を解消できます。

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    Publication

    GADHA代表が原作を書いたコミック「99%離婚」や、人間関係に関する書籍、有識者対談の情報を見つけられます。

  • Welcome

    はじめに

    「悪意のない加害者」としての、あなたへ

    このページを開くことができたあなたに、心からの敬意と感謝を表します。今あなたは、様々な思いを抱えながらこのページを読んでいるのだと思います。
     

    「変わるといっても、何を変えたらいいのかわからない」

    「どうやって変わればいいのかわからない」

    「そんな努力をしてまで、自分が変わることに意味はあるのだろうか?」

     

    そんな不安や戸惑いがあって尚、この加害者変容理論を開き、そしてこれを読み始めること自体に、とても勇気が必要だったと思います。


    自分でも名前をつけることが難しいほど多くの、複雑な気持ちがあるでしょう。

    それを乗り越えても、この理論を読み進めていこうという覚悟に、その願いに、確かに応えていくために、あなたが「大切な人を大切にできるようになるための」理論です。

    ただし、文章(形式知)だけでは人は変われません。

    このページは、理論を学ぶためには役に立ちます。しかし、それだけでは人は変われません。

     

    GADHAには無料で参加可能なオンラインコミュニティがあります。そこで、自分の加害について相談したり、弱音を吐いたり、いい変化が生じた時には報告したりしながら、支え合い、励まし合う関係があります。

     

    ぜひこちらのGADHAの活動も確認いただき、知識を単に読んで学ぶだけではなく、他者との関わりの中で、より深い理解と実践へ進まれることを願っています。

  • Six BASICs

    GADHA理論の核となる入門編コンテンツ

    MSとはマンスリーサポーターのことです

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    1.規範

    「変わるといっても、具体的に何をどう変えたらいいのか?」

     

    テキスト

     

    レクチャー動画 (※)

     

    ※MS限定コンテンツ

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    2.変容

    「変わるといっても、具体的にどうしたら変われるのか?」

     

    テキスト前編

    テキスト後編

    レクチャー動画 (※)

     

    ※MS限定コンテンツ

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    3.幸福

    「大変な思いをしてまで、変わることの意義があるのか?」

     

    テキスト前編

    テキスト後編

    レクチャー動画(※)

     

    ※MS限定コンテンツ

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    4.言動

    「具体的にどんな言動が加害で、どんな言動がケアなのか?」

     

    テキスト前編

    テキスト後編

    レクチャー動画 (※)

     

    ※MS限定コンテンツ

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    5.信念

    「加害とケアを生み出す背景となる考え方はなんなのか?」

     

    テキスト前編

    テキスト後編

    レクチャー動画 (※)

     

    ※MS限定コンテンツ

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    6.構造

    「なぜ自分は加害的な考え方を身につけてしまったのか?」

    テキスト前編 (※)

    テキスト後編(※)

    レクチャー動画 (※)

    ※MS限定コンテンツ

  • Open & Sustainable

    GADHAは、できるだけ多くの方に無償でコンテンツを提供したいと叶えています。

    ぜひマンスリーサポーターになって、無償での公開範囲を広げることにご協力ください。

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  • Open FAQ

    よくある質問と回答(オープンアクセス)

    GADHAはできるだけ多くの方に、多くのコンテンツにアクセスいただけるよう、FAQを部分的に公開しています。

    定期的に無償公開範囲を変えていきます。

  • Publication

    GADHA理論を背景とした書籍

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    別居・離婚後の「共同親権」を考える

    第5章「加害者は変わることができるのか」をGADHA代表が執筆しています。加害者の心理や、変容可能性、変容のプロセスについてまとめています。

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    99%離婚 離婚した毒父は変われるか

    GADHA代表が原作を担当したコミックです。子どもに関係を断絶された加害者と娘の関係を描きました。変わりたい毒親のためのコミュニティPaToCa。Amazonはこちら

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    ケアリング・ワークプレイス入門

    職場での加害に向き合うための書籍です。パートナーシップだけじゃなく、職場も変わっていけます。職場での加害者向けのコミュニティはCoNeCa。Amazonはこちら

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    孤独になることば、人と生きることば

    加害という言葉をあえて使わず「人と生きていきたいのに、孤独になってしまう。そんな自分を変えていきたい」と願う全ての方に向けた本です。Amazonはこちら

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    99%離婚 モラハラ夫は変わるのか

    GADHA代表が原作を担当したエッセイコミックです。身体的暴力以外の様々な暴力、子供への悪影響、そして加害者の変容の可能性を描いています。Amazonはこちら

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    若者のための死の教科書

    第1章をGADHA代表が執筆しています。遺伝や養育環境などを理由に、子どもを持って良いのか、どう関わればいいのかと悩む人のために書きました。毒親のためのコミュニティPaToCaも。Amazonはこちら

  • Publication: Columns

    外部連載記事

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    SPA!様での連載

    「モラハラ夫の反省文」はこちらから

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    現代ビジネス様での連載

    最新記事はこちらから

  • 2組のカップルのエピソード

    加害者目線だけではなく、被害者パートナーの方も交えた、「加害」と「変容」についてのエピソードです。

  • Episodes

    体験談漫画(全ての体験談はこちら

  • Background

    GADHA加害者変容理論について

  • Learning Journey

    GADHAの学び方

    2

    GADHAの考え方を学べるコンテンツが全て揃っている理論ページもご覧ください。

    3

    より深く学ぶために無料のオンラインコミュニティやイベントに参加しましょう。

  • Communities

    関連するコミュニティ

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    学び変わりたいと願う、「怖い職場」を作ってしまう人たちのためのコミュニティです。

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    学び変わりたいと願う、 「毒親」と子どもに言われた親、そう言われるのが怖い親のためのコミュニティです。

  • Contact

    コミュニティ参加申し込み

    取材関係の問い合わせなど

  • Quick Answers

    3つの簡単な応答

    理論の詳細は現在プログラムでのみ学べます。
    マンスリーサポーター制度の発展に伴って順次オープンアクセス化します

    1.変わるといっても、具体的に何をどう変えたらいいのか?

    加害をすることは悪いことだ、自分が間違っているのだと気づいたとしても、ではここから何をしたらいいのだろうか?

     

    それがわからない限り、変わることはできません。

    ですが被害者の方にとっても、具体的に何をどう変えたらいいのか説明するのはとても難しいことなのです。

     

    それは何故なのでしょう?

     

    「加害とは何か」「ケアとは何か」を一般の人が言葉にすること自体が困難だからです。

     

    困難だからこそ、「規範編」ではそれを明確に伝えていこうと思います。

     

    詳細はこちらをご覧ください。

    『規範編』「変容するとは、具体的に何をどう変えることでしょうか?」

    2.変わるといっても、具体的にどうしたら変われるのか?

    加害をケアに変えたら良いということが理解できても、すぐに上手くいくことはないでしょう。

     

    「わかっていてもできない」ということが山ほどある中で、「変わるためには具体的にどうしたらいいのか」ということがわからないのですから、結局行動に移すこともできません。
     

    それはとても辛いことですので、変容を妨げる大きな原因のひとつにもなります。

     

    「変容編」ではその「どうしたらいいのか?」にも明確に応えていきます。
     

    詳細はこちらをご覧ください。

    『変容編A』「そもそも人が学ぶプロセスとはどのようなものでしょうか?」

    『変容編B』「なぜ加害者変容は1人ではできないのでしょうか?」

    3.大変な思いをしてまで、変わることの意義があるのか?

    こうすれば変われるという具体的な行動は理解できても、変容に取り組むことはとても辛そうに思えるかもしれません。

     

    そのような辛い思いをしてまで変わることの意義があるのだろうか?
    多くの人がそう考え、苦悩する点だと思います。

     

    どうしたらいいのかがわからない。
    わかっても変われるのかがわからない。
    変わり方がわかったとして、それほどの努力をする意味はあるのだろうか?と。

     

    GADHAは、加害者変容のゴールは「幸福になること」だと考えています。

    努力の目的は幸福になることです。

     

    加害者は最初に述べた通り「自他共に持続可能な形でケアする能力が未発達であるがゆえに、関わる他者に加害してしまうことで、親密な他者を不幸にしてしまい、関係が終わることで孤独になり、最後には自分を不幸にする人」です。

     

    他者を幸せにすることを通して得られる幸せに辿り着くことを、GADHAは目指します。

     

    詳細はこちらをご覧ください。

    『幸福編A』「GADHAの考える幸せってなんでしょうか?」

    『幸福編B』「他の幸福概念とはどう違うのでしょうか?」